Stressabbau und Fitness

Taekwondo für Erwachsene, das Ausgleich schafft und fit hält. Unsere Kampfkunst und Selbstverteidigung für Männer und Frauen steigert die mentale Konzentration & körperliche Fitness (Kraft, Kondition, Dehnung, Schnelligkeit) ganzheitlich.

  • Ausgeglichenheit und Souveränität stärken
  • Konsequenz und Durchsetzungskraft erhöhen
  • Schärfung von Wahrnehmung und Reaktionsvermögen
  • körperliche Stabilität und inneres Gleichgewicht verbessern
  • alltäglichen Stresssituationen mit Ruhe, Gelassenheit und Entschlossenheit begegnen
  • Abstand vom Arbeitsalltag gewinnen und neue Kräfte tanken
  • körperliche und geistige Fähigkeiten festigen

Duch unseren Wandel im Beruf und Alltag sitzen wir immer mehr. Dadurch kommt es häufig zu Fehlbelastungen. Durch unser Taekwondo-Training wirken wir dem ganzheitlich entgegen. Geben sie ihrem Körper wieder seine Beweglichkeit und Fitness.